医生回答
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便秘的食疗方法便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病高血压哮喘乏力口苦易怒等症状。
列举便秘饮食疗法若干，供读者参考：（1）香蕉（1－2根），涂上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然后喝温开水（200－300毫升）。
便秘的食疗方法，如何治疗便秘，如何预防便秘（2）奶粉（60克）咖啡（5克）与温开水（200毫升）一起搅拌后放在冰箱中保存，每日饮用1次。
（3）决明子肉苁蓉（各10克），炒熟研末，用沸水冲泡，如蜂蜜适量，代茶频饮。便秘的食疗方法，如何治疗便秘，如何预防便秘（4）鸡蛋（1只），打入牛奶（250克）中，煮熟后加入蜂蜜适量，每日早晨服用1次。
（5）核桃仁黑芝麻（各30克），共捣如泥，开水冲服，每日1次，空腹服用。便秘的食疗方法，如何治疗便秘，如何预防便秘（6）土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。
（7）豆腐渣（50克）温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。（8）南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。
便秘的治疗(二)二中医对便秘的治疗中医中药治疗便秘时是通过辨证论治治病求本的原则来施方用药。其治疗方法是实者清热通下或行气导滞；
虚者益气养血或生津润燥，或温通开闭。1．如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。
治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤(大黄芒硝甘草；清热润肠用麻子仁丸(大黄枳实厚朴麻仁杏仁白芍白蜜。
如便干行涩肛裂出血，可加地榆槐花；如腹胀纳呆，可加大腹皮焦四仙；如目赤口苦脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。2．如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。
治宜顺气行气。方选六磨汤(帜实木香乌药沉香槟榔大黄。另可根据病情配加栀子瓜蒌桃仁杏仁赤芍等。3.如年高体弱或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。
治宜健脾益气。方选黄芪汤(黄芪甘草陈皮麻仁白蜜。若气虚下陷，肛门坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻柴胡等。
4.如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸面色少华者为血虚便秘。治宜养血润燥。方选润肠丸(当归生地桃仁火麻仁枳壳。
如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌肉苁蓉等。5.若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘。
治宜温通开秘。方选济川煎(当归，肉从蓉牛膝升麻枳壳泽泻)可加首乌核桃肉肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。便秘的中医治便秘的治疗(三)三便秘的西药治疗西药对便秘的治疗按照泻下通便的机理，分为三类：第一类是刺激性泻药。
这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片蓖麻油大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。
第二类是稀释性泻药，又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。
由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁硫酸钠(芒硝)等。第三类是润滑性泻药。
如液体石蜡食用油等。这类泻药能润滑肠壁软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。
作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期应用可干扰维生素ADK以及钙磷的吸收。便秘的西医治疗方法，如何治疗便秘，如何预防便秘对以上泻药可按作用时间选择应用。
稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样粪便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘顽固性便秘，不宜长用，服药后应多饮开水。
刺激性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。
妊娠及月经期一般禁用剧烈泻药。肠道器质性病变，如肠梗阻，一般也不用泻药。便秘的治疗(四)四服用泻药注意事项：1．由于各种泻药的作用原理不同，在用药前必须弄清各种泻药的药性用法用量和禁忌等问题，以免发生差错。
同时要根据不同的目的选择应用。如果是为了清洁肠道可选药性峻猛的药物；如果是为了泄热通便可用苦寒泻下药物；如果是为了润肠通便只要选服润肠通便之类的药物。
2．因为各类泻药都有不同的副作用，所以一般不宜长期服用。如果需要较长时间使用者应注意经常交换泻药的品种，因各种泻药的药性不同，作用原理不同，交替使用可以减轻副作用。
治疗便秘的注意事项，如何治疗便秘，如何预防便秘3．服泻药要从最小剂量开始人体对泻药有适应性和耐受性，长期服用就会使药效减低，象果导片有人开始时服一片就有效，用药时间长了竞增加到十粒左右也不起作用。
如剂量增加过大就会增加副作用，所以在使用泻药时，一定要从最小剂量开始。服药后如果出现腹泻，就说明药量过多，下次就应适当减量；
反之，服药后排出的大便仍然是干燥的，就需逐渐适当增加剂量或更换泻药的品种。4.注意服药时间润肠通便药最好在每晚临睡前一次服，早晨起床后排便，这样比较符合正常排便规律，有利于纠正便秘。
一般泻药从服药开始，需要经过一定的时间后才有大便排出。这段时间的长短，随药物的种类和剂量的大小不同而不同，各人的敏感程度也有差异，有的人服药后，因时间未到而没有排便就追加泻药，结果引起腹泻，反而不利。
总之由于泻药的作用和人体的敏感度不同，在用药过程中可通过观察药效找出各人适宜的药量来，做到使药效发挥在大便不干不稀，既无腹泻又不干燥的程度是最为理想的。
