一般月经正常的女性,如果在一个月的月经完全干净以后13~16天开始,阴道有少量的出血,出血时间不超过一周,就可以考虑是排卵期出血了。
如果是月经完全干净后几天就开始出血,一般就是与内分泌有关的功能性子宫出血。据你所知的情况来看,是在月经完全干净后10天左右,应该就是排卵期出血了。
平时饮食上要禁食辛辣、油腻、生冷的食物。最好是去正规的三甲医院做个妇科B超检查一下,看是否还有其他的妇科疾病。