每日所必需的基础代谢量=655.096+9.563(W)+1.85(H)-4.676(A。W:体重公斤为单位,H:身高公分为单位,A:年龄岁为单位。
女性一般每天基础代谢量为1200卡路里,男性约为1600卡路里。基础代谢是维持人体基本生命活动所必需的能量消耗,是机体处于维持最基本的生命活动的状态下,即用于维持体温,心跳,呼吸,各种器官和细胞基本功能等最基本的生命活动的能量消耗。