你好,根据你所描述的情况,肾阴虚的可能性较大,建议可以采取食疗进行条。指导意见白头发跟体质是由关系的,建议可以多进食牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果。