健康指导:你好。根据您描述的这种情况,这个方子有一定的减肥效果,但应该不是很明显。推荐您一个简单有效的减肥方法,而且不易反弹。
干荷叶10克加上20克的干冬瓜皮混合,每日泡茶喝(2-3次,具有很好的去厚腻,刮脂肪的功效,是减肥之首选。另外,饭后45-60分钟以每小时4.8公里的速度快走,等流汗时脂肪开始燃烧,只要坚持,很快就会产生效果。