这种情况多是软组织损伤导致的,最好多休息,太高患肢体,有利于血液回流,避免长时间久坐,长时间久站,结合吃点活血化瘀,改善循环的,消肿止痛的会逐渐好转,如果淤血严重还需要到医院【普外科就诊检查,看需要不需要防淤血治疗