根据你的描述你的病很可能是神经根型颈椎病,其治疗方法也有多种,常用的有牵引,按摩,药物治疗等,用中药治疗方法比较好,西安治疗颈椎病症状医院?你好,骨质增生一般不是太好治疗,注意锻炼,脖子经常左右前后摆动,每天至少两次,早晚各一次,其他的你所做的都可以做.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果。