问题分析:一般正常人献血200-400毫升,对人体的健康是不会产生明显影响的。意见建议:当然献血后,最好多喝淡盐水、多喝咸汤,注意休息,补充血容量,如果连续熬夜,会导致脑供血不足、神经功能紊乱的,导致失眠,建议规律作息、增加营养,适当调整。