从中医的角度讲,多认为脾虚湿盛所致,脾虚不能正常运化水湿,湿阻于舌而导致舌体胖大。平时生活中可多食用具有健脾除湿的食物,如薏苡仁粥、山药莲子汤等,勿食用肥甘厚腻之品,阻碍脾气健运,水湿之邪难出。
调畅情志,勿忧思,损伤脾胃之气机。若伴随出现如面色萎黄、神疲乏力、头昏身重、大便溏薄、四肢浮肿、小便短少等症,建议在专业的中医师辨证下,选用健脾利湿的中药或中成药口服,调节脏腑功能。