根据你说的情况有过由于外伤引起的膝盖错位,现在还是有轻微肿胀、轻微疼痛感,应当是半月板损伤引起的滑膜炎。这种情况建议到医院检查一下,拍个核磁片子看看具体情况,根据检查结果考虑怎么治疗。
可以用一些滑膜炎贴,做做理疗。