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背疼竖脊肌痉挛,胸椎无明显异常

背疼2年,颈椎有问题,做过温针,推拿,超短波等7天,有所好转,但是停止治疗后,竖脊肌依旧痉挛,应该做一些运动锻炼竖脊肌还是应该静养?躺久了会疼,不知道是不是和枕头有关,软枕,不高。平时久坐较多。想得到的帮助:竖脊肌依旧痉挛,应该做一些运动锻炼竖脊肌还是应该静养?躺久了会疼,不知道是不是和枕头有关,软枕,不高。
提问时间:2020-11-21 14:40
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