你好,多是肾气不足的表现,腰为肾之府,肾气亏虚则可见腰酸背痛;肾阳虚不能化气行水,所以尿频;肾中的阳气具有温煦肢体的作用,在不足的情况下就会有温煦失司而有怕冷又汗多,易累无力的表现。
建议;最好是去看看中医,也可以适当服用一些补肾益气的中成药来调理,比如桂附地黄丸。多食一些具有补肾固精作用的食物甲鱼,鸽蛋,猪腰等。