您好 根据您的描述您的情况属于中医的失眠症状,睡眠时间不足,深度不够,及不能恢复体力,精神为主要症状,建议您到医院进行辩证论治,服用中药调理一下,平时注意调整自己的精神情绪,如果还有 什么问题可以随时和我们联系!