您好,一般这种情况很难忘记的,建议通过运动等方式转移注意力,主要是靠自己的意志力,您可以试试通过运动转移注意力的方式忘记,祝安康!以上是对“看了黄片,怎样才能忘记?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!