这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于冬天较为寒冷引起的寒邪侵袭,伤及机体的阳气,使得机体得不到温煦,气血运行无力,机体失养。
建议您最好先吃点补阳气的中药试试,像黄芪,阿胶,大枣,当归,党参,干姜,甘草,肉桂等等,平时要注意保暖,注意饮食营养的加强。