你好,你的情况考虑是腰突症。指导意见您好腰突症重要的是保养,可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。此病的恢复是比较慢的,需要坚持治疗