您好,此阶段胎儿大脑发育需要充足的能量。要保证粮谷类食物的摄取量,除了大米、面粉外,还要食用一定数量的小米和玉米。
这样不仅能满足孕妇基础代谢率增加所消耗的能量,还能提供胎儿脑细胞形成和活动所需的能源。各种营养物质需要量增大,此时孕妇胃口也转好,食欲大振,各种营养素应充分保证。
指导意见为保证孕妇子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要,并维持胎儿大脑兴奋和抑制作用发挥的需要,还应该适量增加优质蛋白质,如豆、豆制品、鱼、肉、蛋等,以保证胎儿脑细胞的快速生长。
任何药物都不要吃,祝福好孕。