鲫鱼是一种杂食性鱼类,鲫鱼汤的肉质非常细嫩,营养价值比较高,含有丰富的脂肪,蛋白质,维生素和各种矿物质,是能够起到清热解毒,通脉下乳,利水消肿,也能够益气健脾,适当的吃,也能够增强人体的抵抗能力,还可以增加皮肤的弹性,是属于一种比较好的食物。
平时可以适当的吃一些。