18岁的女生建议你可以先去医院检查一下骨骺线!所谓“骨骺线”其实就是“骨骺板”的截图影像,在人体四肢长骨的干骺端与骨骺之间有一盘状“软骨结构,称为“骨骺板。
如果闭合了,就没有长高机会了,如果尚未闭合,则有机会长高!建议骨骺线尚未闭合的话可以每日三餐保证均衡营养。骨细胞的增生与肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。
人体生长发育越快,就越要填补蛋白质,多吃鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品会让乳类中都富含优良蛋白质,可以补充骨骼所需的营养素。
此外,还需要保证充足的睡眠以及适量的运动!