这个不一定就是肿瘤的,有可能就是炎症引起的淋巴结肿大,可以去医院做个彩超看看,如果考虑是淋巴结,应该没事的。多喝水,多吃水果,油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物,大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。