您好患者朋友,通过您的描述,根据您的症状,可以通过药物和饮食治疗调理。需要口服药物配合中药烫洗。您好患者,根据您的症状,建议您合理饮食,适量运动,保持心情开朗以上是对“右腿关节韧带撕裂,每天疼的睡不着,能自行”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!