你好,你的这种现象,与肾虚有一定关系。精神高度紧张,过度疲劳,淫欲过重,都会引起。要想改变以上症状,必须要有规律的生活,要早睡早起,不能经常熬夜。
淫欲不能太重,不能有手淫的习惯。可以服用金锁固精丸。经常吃,黑芝麻黑豆,乌骨鸡,山药,猪腰等等。要有适当的体育锻炼。
运动可以增强体质。