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有氧运动吃蛋白粉减脂吗

虽然我是一个中年人,但是我特别喜欢健身和运动。我还想要像年轻人一样,练出一身的腹肌和肌肉。我觉得还得靠外来的辅助帮助我增肌。所以我想知道有氧运动吃蛋白粉可以减脂吗?
提问时间:2020-06-02 12:10
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