高血压兼糖尿病老人吃什么零食呢

老年人糖尿病吃低糖、高膳食纤维的水果比较好，可以选择以下几种水果：无花果，高膳食纤维果品，含有丰富的酸类和酶类，可以缓解糖尿病人的疲劳、乏力的症状；火龙果含有很高的膳食纤维，糖分和热量都比较低，糖尿病人合并高血脂、高尿酸时选用更好；苹果；橙子，含糖量比较低；樱桃，樱桃升糖指数比较低，花青素苷具有抗氧化作用，能预防糖尿病并发症发生。

在发病初期，女性的雌激素分泌会很多，子宫内膜对雌激素有非常强烈的反应，子宫内膜会出现增生的现象，表现为月经非常多，来月经的次数非常的频繁，甚至可以发生功能失调性的子宫出血。

甲减病情出现是因为缺碘导致，所以因该多吃一些富含碘的食物，炒菜的时候注意不要把碘盐放在沸油中，以免碘挥发降低碘浓度。动物肝脏可以防止贫血，同时要多吃蔬菜水果，营养要均衡。不要吃生甲状腺肿的食物。

甲亢治疗是不需要打针治疗的。甲亢的治疗分为三种，一种就是口服药物控制，如果药物效果不好可以采用碘131放射治疗，如果这两种方法都不见效，也可以考虑手术切除一部分甲状腺。甲亢的治疗是需要内分泌科医生指导下进行的，少数人是需要终身服药的，根据甲状腺激素调整药物的。

甲状腺激素分泌过多引起的甲亢，称垂体性甲亢。临床较少见，多数为垂体瘤所引起，少数由下丘脑-垂体功能紊乱所致。多数为轻、中度甲亢，儿童多见，男女无差别。具有典型的甲亢症状，甲状腺肿大，很少有突眼，可伴胫前局限性粘液性水肿或肢端肥大或泌乳闭经综合征，垂体肿瘤手术切除或放疗后甲亢症状消失。

糖尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等；同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等，也要少吃。在烹调上，应尽量采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。

糖尿病人可以吃牛肉以及羊肉。糖尿病人要求每天蛋白的进入量适量，所以糖尿病人可以吃牛肉、羊肉或者猪肉。所有含有动物蛋白的食物，糖尿病人都可以吃，但是主要就是量的限制。

糖尿病前期（糖调节受损）不是糖尿病，糖尿病前期人群的血糖只是轻微升高，也几乎没有明显的症状，所以往往得不到任何重视。糖尿病前期与糖尿病之间，仅一步之遥！如果继续掉以轻心、放任不管，血糖继续升高，迟早会发展为糖尿病。

水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，但香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可以适量吃。

南瓜含糖量大概4.5%，不同品种的有差异，含糖虽没有很高，但升糖指数有75，升糖比较快，平时可以吃，但是少量吃一点。如果吃了一块200克的老南瓜，就要少吃小半碗饭（约50～80克）；味道比较淡、比较脆的嫩南瓜，可以当菜吃。那种比较甜、比较面的老南瓜，含的糖类比较多，吃的时候应该同时减少主食。