我的腰椎受伤了请问一下的养多长

指导意见：如果单纯腰椎骨折，脊神经没有受伤的话，一般养6周左右。早期因痛疼需绝对卧床休息，1到2周疼痛减轻的需要加强功能锻炼，要指导患者在床上做双下肢蹬腿或踩单车样锻炼；

伤后2～3周，练习5点支撑法，即患者仰卧，用头部、双肘、双足撑起全身，使背部尽量腾空后伸；伤后3～4周练习3点支撑法，让患者双臂置于胸前，用头部及双足撑在床上，前身腾空呈拱桥状；

腰椎受伤养的的候不要吃多肉骨头因为肉骨头的成分是钙和磷，而摄入大量的钙和磷反而会阻碍腰椎的早期愈合。要想早期愈合除看医生外，应适当补充新鲜蔬菜，水果豆制品等。