七个月大的宝宝仅仅通过喝奶是无法满足生长发育的营养需要的,一天中可以适当添加三到四次辅食,但要注意食物的多样化,宝宝每天的饮食应包括四大类,即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。
每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3,其余1/3从奶中补充。
如果发觉宝宝没吃饱,可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。