胃胀多是胃肠消化能力有问题,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀。不要多食豆类的东西和高纤维的蔬菜。建议到当地三甲医院的消化科检查治疗,多吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂这种东西、酵母之类的有助于消化。