病情分析: 你的情况是神经衰弱,可以喝些安神补脑液来安神补脑,助睡眠,主要是压力不要太大意见建议:睡前不要考虑太多的事情,可以喝杯温牛奶。
可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。