心理分析:你好,根据你所描述的情况,脚抽筋是缺钙造成的情况,手脚冰凉则是血气不足,贫血的症状。心理指导:你好,需要就医检查贫血症给你带来的身体损害。建议您:
1.参加体育活动增强体质。
2.规律作息时间。
3.选用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品。