皮肤松弛,多吃富含胶原蛋白的食物如猪蹄汤预防衰老和皮肤松弛,多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。
避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。