病情分析: 你好。从你描述的症状来看一方面考虑阳虚引起可能。肾气不足,肾气亏虚引起;另外需要考虑体质虚弱、风湿、寒邪侵入引起。
意见建议:平时加强锻炼,多做些四肢功能锻炼,尽量避免长时间的居住在潮湿环境下,防止寒邪侵入引起寒症,饮食方面多吃些性质温和的食物如牛肉、羊肉等,少吃寒凉、油炸等食物,必要时去医院查下风湿三项。