痰的产生主要与肺、脾两脏有关。首先你要先把烟戒掉,在吸烟者或呼吸道有病变时,痰量就增多。指导意见自我按摩法按摩鼻、喉两个部位。
鼻部按摩用弯曲的拇指顺鼻骨,两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位,双手上下按摩66下。早晚各一次。