你所说的这些情况是呼吸道的炎症、一般是机体感染产的结果、常见的有细菌病毒支原体等、多出现在抵抗力下降时、比如熬夜劳累受凉等抵抗力越低、出现不适的机率越高应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时合理饮食、加强营养、多补水、规律作息、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、防止熬夜劳累受凉、养成良好的习惯、促进恢复