这种情况提示头部供血不足够引起的,平时体质偏差者,或营养不良,偏吃者,由于上午长时间的坐姿,加上午饭食物消化需要大量的血液而出现大脑供血不到而头晕,休息后多会好转。
脖子痛也和长时间坐姿、运动少有关,也可以是颈椎的问题引起。最好是到医院做个颈椎X光检查,排除颈椎的问题。如果没有异常,平时不要久坐,适当运动和休息,加强营养的摄取,午饭不宜过饱或难消化食物。
平时加强运动锻炼,对改善血液供应有一定的好处。