爱上火便秘怎样,患有便秘爱上火的病人,多吃蔬菜水果,富含粗纤维的食物。应多喝白开水,适当的锻炼,增加肠蠕动,保持大便通畅,防止便秘,对症口服在用药物的同时不要进食辛辣刺激性的食物,宜清淡饮食,注意休息。