病情分析: 人体总是处于内毒(代谢废毒物质)和外毒(病原体、污染物、恶劣气候等)的包围之中。毒聚体内是百病之源。
及时排毒就能预防疾病,增进健康。在蔬菜大家族中,具有排毒功能的俯拾皆是。通便蔬菜消化道是人体最重要的排毒管道。大便不通畅是消化道排毒功能弱化的标志。
我国传统医药学以药食同源为依据,在长期临床验证的基础上,意见建议:确认下列蔬菜具有通便功能。它们是:菠菜、茼蒿(蓬蒿)、落葵(紫角叶)、蕹菜、苋菜(米苋)、大白菜(黄芽菜)、山芋、葱、百合、马铃薯(土豆)、竹笋、南瓜等。