问题分析:你这个问题多可能性性是跟你的睡眠姿势有关,比如说你睡觉的时候是侧着心脏一边睡觉的,或是正面仰着睡觉时,手压在胸前导致的。
指导建议:建议你先尝试着从睡姿上改善,如果是侧睡的话,尽量是侧往右边,如果是仰着睡觉,那尽量不要手压胸口,另外睡觉前不要过度紧绷自己的情绪,也不要老想着这个情况,以免睡梦中又再次出现。