问题分析:你这种情况是手淫过度,引起肝肾功能过虚,而导致的精神萎靡,反应迟钝,肾气不足引起的神经迟钝,反应下降情况。
意见建议:对于这个方面的调理还是用中药比较好,如五子衍宗丸,六味地方丸。现实应该要坚决戒掉这个不良的习惯,同时还应该加强身体锻炼。