也不用看心理医生,孩子就是贪玩,不想这么早睡。还有就是,孩子多点运动,可以帮助孩子缓解症状的。另外就是不要吃辛辣上火食物,将大葱白切碎放在小盘内,临睡前把小盘摆在枕头边。
睡眠前喝上一杯热牛奶,或者睡眠前用热水泡脚。以及就是适当运动,不要玩得太厉害就好