你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。,饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的状态,减少不适的出现。