你好,根据你的情况分析。这种情况考虑是由于外伤和用力不当导致的腕关节扭伤。建议你这种情况应该静养以及涂抹扶他林可以用膏药外敷缓解疼痛。
一般一个星期左右后可以恢复,祝你健康。以上是对“12岁的一个女孩子脖子脚腕手腕酸痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!