新鲜的牛奶要比奶粉好。鲜牛奶是营养丰富的食品,它不仅含有优质蛋白质,还含有多种我们身体所需要的维生素和矿物质。奶粉是加工过的,在这期间有些营养会有不同程度的破坏。
但是每一个人是不一样的,平时注意根据自己的消化,身体状况等具体使用调节,注意加强营养,平时注意食物的多样化控制。