便血很可能是由于便秘引发的痔疮或者肛裂的问题,你首先要加强提肛锻炼,并且注意饮食习惯的调整,多吃新鲜的蔬菜水果和富含纤维素的饮食,养成每天定时排便的习惯,防止发生便秘,必要的时候去医院的肛肠科检查一下。