喝茶对身体有好处,但是喝茶的时间也要注意。首先不可以空腹喝茶,因为茶中含有咖啡因等,空腹喝茶会损害到胃粘膜。其次晚上睡前的时候不能喝茶,最好白天喝茶,可以起到提神的作用。
晚上喝茶就会影响到神经系统,影响睡眠甚至引起失眠。另外通常夏季的时候应该要多喝绿茶,可以起到清热降火的作用。冬天的时候应该多喝红茶,可以起到润肠和暖身的作用。