因为上班心情不好怎么办

您好，可以在生活中进行制想法进行自我治疗。制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每3分钟响一次，钟响时大声说“停”予以驱除。多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”来驱除强迫观念等强迫症状

产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。

你好，精神病复发率很高，且复发次数越多，疾病所造成的精神缺损也越严重，因此预防疾病复发是非常重要的，要坚持服药2到5年。你好，养成规律的生活和卫生习惯，戒除不良嗜好，多参加社交活动，提高社会适应能力。

患者潜意识里，很焦虑，很担心发生不好的事情！一担心会觉得胸闷，气短。指导建议：这种情况，如果只是一两天，或者这几天真的因为某些事情而让自己紧张，不能安心，那就赶紧找到问题所在，解决了问题，才能安心！但是如果本来没事，也没有可能发生什么，或者没什么压力，但是总是自己很担心，焦虑，甚至不能自已，那应该去医院心理科就诊，应该是患有焦虑症了！总之，及时就医，或者向有关人事求助，不要自己憋着！

[恋物癖]恋物癖恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。几乎仅见于男性。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内裤等，抚摸嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己或要求性对象持此物品，可获得性满足（即所恋物体成为性刺激的重要来源或获得性满足的基本条件）。对刺激生殖器官的性器具的爱好不属恋物症。恋物癖通常开始于青春期，多见于男性，由于这种行为会引发患者不惜用非法手段（如偷窃、抢劫等）去获取异性的物品（如异性内衣、丝袜、手帕等）恋物癖的对象有狭义和广义两种。狭义的主要指通过接触异性穿戴和使用的服装、饰品来唤起性的兴奋，获得性的满足。广义的恋物癖所恋的对象不仅仅包括异性穿戴的那些无生命的物品，而且还包括异性身体的某一部分。通过接触身体的某一部位获得性满足，恋物癖者以男性为多。他们对异性本身或异性的性器官没有兴趣，而把兴趣集中在女性的内衣、内裤、乳罩、头巾、衣服或异性的头发、手、足、臀部等部位来取代正常的性活动以激起性兴奋，获得性满足，他们常常通过对这些物品抚摸、玩弄、吸吮、啮咬等方式激起性兴奋，同时伴以手淫来获得性满足。恋物癖往往会影响正常性爱的质量，甚至对正常性爱不感兴趣，同时可能造成不良的社会认知，所以需要治疗。恋物癖是性心理幼稚的表现，是一种可以纠正的性心理障碍。年龄越小，纠正的难度越小。

您好，根据你的描述考虑患有抑郁症，是精神压力大，思虑过度，家庭环境等因素引起的。治疗建议是合理的作息时间，不要劳累，调整心态。及时到神经内科就诊，根据情况必要时住院或门诊治疗，仅供参考。

心理分析：首先您正处青春期阶段，这个阶段的个体由于成人意识的不断增加以及独立意识的增加，开始以一个成人的标准来要求自己，希望自己可以将一切事情做到独立解决，不再受家长以及老师的束缚。因此这时您要摆脱家长束缚获取自由是很重要的。不再像孩子一样听从家长的命令式语言或是建议是您追求独立的代表性行为。情绪上的波动和暴躁易怒也是由于想要冲破家庭束缚受到阻碍，而父母依旧像对待孩子一样对待自己甚至是用暴躁的态度来评判您，使得您的独立和自主意识受到严重的阻碍才使您感到气愤导致的。因此良好的情绪调节和与父母接触方式对您来说是很关键的。正确认识自己以及接纳自己，学会调节好自己情绪，尽量克制自己的愤怒。心理指导：首先，您要尝试改变与父母的沟通方式，跟母亲坐下来好好的聊聊，让母亲明白自己开始想要独立的去做一些自己可以做的事情，母亲可以进行监督和帮助，但尽量不要包办自己的问题，可以冷静的听一下自己的意见和想法，给自己一些空间，让自己去尝试长大去接受挫折，但是还是要在一些原则性问题上给与自己控制和建议，减少对自己的指责或是批评；自己也要尝试去做，去说，去表达自己的思想，不要只是跟母亲冷战或是吵闹；心情烦躁的时候，最有效的方式就是放松身心，或看看喜剧电影，或外出走走逛逛街，或选择自己喜欢的体育运动，如打打篮球或踢足球尽情的释放压力，或听听轻音乐好好的睡一觉，都是较好的放松心情的好方法；希望以上建议对您有所帮助。

自言自语和经常傻笑，是受幻觉、幻听、幻视等症状的困扰，它是大脑功能紊乱引起的，主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致。本疾病采用没有依赖性中草药对症治疗是能够痊愈的，因为它是从根本上调理，好了就可以停药，并且不复发，建议介入治疗，以便早日康复。

强迫症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予解郁丸，逍遥丸口服疏肝解郁。

孩子现在这个时候正处于成长发育阶段，孩子会在睡眠中张身体，孩子饿的时候会哭闹给您要吃，平时注意白天可以适当给孩子哄醒吃了奶再睡就可以。