病情分析:减肥是可以吃苹果的,苹果的热量不高,而且苹果中含有大量膳食纤维,可以促进肠道的蠕动以及脂肪的代谢。建议:您要控制饮食总量的摄入,营养要均衡,同时要加强运动锻炼,例如跑步、打羽毛球、游泳等运动。