你好。影响失眠的因素比较多。常见的如精神因素,长期属于紧张的状态,受到创伤,惊吓后造成心理上不良引起失眠。另外也要考虑的是日常生活不规律,植物神经紊乱引起。
最好去医院神经内科检查下,查下脑电图。平时饮食清淡些。多吃些桂圆,莲子,可以静心安神,另外可以适当补充些维生素B12,谷维素。