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健身后睡眠不好

我前段时间和姐妹们去健身房健身了,但是到了晚上就很难入睡,有时候睡着了都在想着白天的事情,跟没睡没什么两样,第二天起来人都还是犯困的那种,很不好。 请问健身后感觉睡眠很不好怎么办?
提问时间:2020-05-14 19:30
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