维生素C属于水溶性的,一般在体内四五个小时就排出体外的,所以建议在饭后服用,食物在小肠的位置堆积,这时再吃药物能够增加吸收维生素C的时间,或者在睡觉之前服用都是可以的,在这个阶段肠胃蠕动的慢,更能够增加吸收的时间。