问题分析:根据你的描述,结合你的年龄,这个体温是正常的,感觉身体内热可能与更年期有关。意见建议:一般情况,身体早上体温偏低,午后偏高些,低盐低脂清淡饮食,多喝水,多吃水果蔬菜和五谷杂粮,少吃热性食物,如牛羊肉,辛辣油腻食物,户外活动,每天都能少量出汗,多交朋友。
常吃豆腐和枸杞,酌情用谷维素,更年康。